Ein selbstgemachter natürlicher Hustensaft kann dazu beitragen, den Hustenreiz zu lindern und das Abhusten von Schleim aus der Lunge zu erleichtern.
Hier sind einige Zutaten und Rezepte, die Ihnen helfen können:
Rezept 1: Honig-Zitrone-Gurke-Hustensaft
Zutaten:
- 1 Zitrone
- 1/2 Gurke
- 2 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer (optional)
- Ein Preis Salz
Anleitung:
- Schneiden Sie die Zitrone und die Gurke in dünne Scheiben.
- Geben Sie die Zitrone, Gurke, Honig und Ingwer (falls gewünscht) in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
- Mischen Sie die Zutaten, bis sie zu einer gleichmäßigen Flüssigkeit werden.
- Geben Sie ein Salz hinzu und mischen Sie es erneut.
- Gießen Sie den Saft in ein sauberes Glas und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf.
- Nehmen Sie zweimal täglich einen Esslöffel des Safts ein, um den Husten zu lindern und den Schleim zu lösen.
Rezept 2: Ingwer-Honig-Zimt Hustensaft
Zutaten:
- 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
- 2 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Zimtpulver
- Saft einer halben Zitrone
- 1 Tasse heißes Wasser
Anleitung:
- Geben Sie den frisch geriebenen Ingwer, Honig, Zimtpulver und Zitronensaft in eine Tasse.
- Gießen Sie heißes Wasser über die Zutaten.
- Rühren Sie die Mischung gut um, bis sich alle Zutaten vollständig aufgelöst haben.
- Lassen Sie den Saft einige Minuten ziehen, bis er trinkbar ist.
- Trinken Sie diesen Saft täglich, um Husten und Schleim zu lindern.
Rezept 3: Thymian-Honig-Hustensaft
Zutaten:
- 2 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1 Tasse kochendes Wasser
- 2 Esslöffel Honig
Anleitung:
- Geben Sie den getrockneten Thymian in eine Tasse.
- Gießen Sie kochendes Wasser über den Thymian.
- Decken Sie die Tasse ab und lassen Sie den Thymian etwa 10 Minuten ziehen.
- Sieben Sie den Thymian ab und geben Sie den Honig hinzu.
- Rühren Sie gut um und trinken Sie diesen Saft mehrmals täglich, um den Husten zu lindern und Schleim zu lösen.
Diese natürlichen Hustensäfte können dazu beitragen, Ihre Husten zu beruhigen und die Schleimproduktion zu reduzieren. Wenn Ihr Husten jedoch länger als zwei Wochen anhält oder schwerwiegend ist, sollten Sie einen Arzt konsultieren, da dies auf ein ernstes Gesundheitsproblem hinweisen könnte.